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破解情绪密码 降低身心压力 ——公司工会邀请国家二级心理咨询师开展心理健康专题讲座

破解情绪密码 降低身心压力 ——公司工会邀请国家二级心理咨询师开展心理健康专题讲座

【概要描述】为进一步加强人文关怀,帮助职工提升情绪与压力管理能力,构建和谐企业, 11月2日下午,根据区总工会引荐,公司工会邀请国家二级心理咨询师、永安政法委特聘心理专家罗文娟老师,到公司开展心理健康专题讲座——《破解情绪密码、降低身心压力》。各基层分工会近40名职工到场聆听讲座。

破解情绪密码 降低身心压力 ——公司工会邀请国家二级心理咨询师开展心理健康专题讲座

【概要描述】为进一步加强人文关怀,帮助职工提升情绪与压力管理能力,构建和谐企业, 11月2日下午,根据区总工会引荐,公司工会邀请国家二级心理咨询师、永安政法委特聘心理专家罗文娟老师,到公司开展心理健康专题讲座——《破解情绪密码、降低身心压力》。各基层分工会近40名职工到场聆听讲座。

  • 分类:公司要闻
  • 发布时间:2021-11-16 16:56
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为进一步加强人文关怀,帮助职工提升情绪与压力管理能力,构建和谐企业, 112日下午,根据区总工会引荐,公司工会邀请国家二级心理咨询师、永安政法委特聘心理专家罗文娟老师,到公司开展心理健康专题讲座——《破解情绪密码、降低身心压力》。各基层分工会近40名职工到场聆听讲座。

现场,罗文娟老师为大家介绍了一些影响情绪的心理因素,结合当前社会热点话题,从压力的来源、不同性别面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、如何进行心理解压疏导、如何改变因情绪导致的负面行为等方面进行了详细讲解,并利用视频短片,形象、直观地传达了如何培养积极思维,掌握压力管理的技巧。罗老师深入浅出、结合鲜活生动实例,通过互动游戏等方式进行授课,笑声与掌声贯穿全场。讲座适时穿插了压力测试,内容涉及入睡状况、婚姻家庭、锻炼习惯、社交圈子等内容,大家通过互动答题、分析研判,对自身所承受压力进行了解。

罗老师精彩的讲授,开启心智,帮助大家在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力,以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中,推动企业和谐、稳定、健康发展。

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